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安咕媽咪說
這是一個專屬於寶寶與爸比媽咪的小天地,期待父母親能一起參與。透過嬰兒按摩,您的寶寶除了能得到身心的舒適之外,也發展出一套獨一無二的親子互動方式,藉由父母親溫暖的雙手,傳遞愛的魔法,讓照顧者及孩子都能學習愛與尊重。
安咕媽咪工作坊提供安全舒適的環境,透過專業的按摩手法,配合神奇的芳香療法,藉由照顧者充滿愛與溫暖的撫觸,用手來傳遞愛的魔法。針對各階段發展中的嬰幼兒給予一套融合美式與英式的按摩技巧,配合按摩精油的功效,透過一系列的課程, 讓我們和寶寶們一起進入香氣按摩的世界。
這裡同時也是一個教養分享的平台,經由大家的交流可以分享養育寶寶方面的知識。安咕媽咪是護理人員,另外,安咕媽咪是護理人員,在課程中特別加入嬰幼兒緊急狀況處理流程,讓父母們在養育寶寶時多一份安心,也會不定期提供媽媽與寶寶新知,若有任何醫療上的疑問,安咕媽咪也一定盡力替您解答。場地全面使用有機茶樹精油清潔與無毒不含環境賀爾蒙瑜珈地墊,讓寶寶與您在無毒環境下輕鬆自在的學習。
課程內容:
•認識嬰幼兒按摩
•晚上班:週三至週五 晚上班PM7:00-8:30
•假日班:週六 早上班AM10:30-12:00
•本教室採小班教學,三人即開班,最多五人為一班。 加贈一堂嬰幼兒急救教學)
•瞭解嬰幼兒按摩對寶寶及父母的好處
•認識親子芳療及按摩精油
•簡易版及完整版嬰幼兒按摩
•認識新生兒反射及自我檢測
•親子按摩遊戲
•嬰幼兒瑜珈
•嬰幼兒發展相關理論
•媽媽與寶寶醫學新知
•教養經驗的分享
•嬰幼兒緊急狀況處理流程
師資:
國立台北護理學院護理系畢業
三軍總醫院護理人員
國家註冊護士
國家註冊護理師
英國Helen McGuinness學院嬰幼兒按摩合格講師
台灣芳療協會嬰幼兒按摩合格講師
台灣芳療協會護理芳療師
對象:
•家中有0-2歲的嬰幼兒及父母親
(至少一名家長參與,非常鼓勵父親參加)
•家中即將有新生命誕生的準爸爸準媽媽們
地點:
1.近捷運內湖站,湖光市場,或方濟中學
2.民生社區(可到府,一對一教學)
電話:0988-340221,02-27937980
E-mail:ailsa0221@yahoo.com.tw
嬰幼兒按摩課程
時間:
•每梯次5堂課,每堂課90分鐘
•白天班:週一至週五 早上班AM10:30-12:00 下午班PM3:00-4:30
•時間彈性,可依學員狀況統一調整時段。
課程相關:
•嬰幼兒按摩課程。
(附課程講義,按摩精油,全勤寶寶有畢業證書,
•成功推薦一組家庭贈推薦禮。
•懷孕媽媽報名加贈一堂複習課程,可於寶寶出生後參與。
•歡迎團體報名,另有優惠。
報名方式:
電話:0988-340221,02-27937980
E-mail:ailsa0221@yahoo.com.tw
部落格:http://ailsa0221.pixnet.net/blog
另有嬰幼兒按摩體驗版課程
歡迎來電洽詢課程相關訊息
- Jan 05 Thu 2012 17:27
3大原則‧讓寶寶聰明看電視
- Jan 03 Tue 2012 06:03
關於讚美孩子的禁忌~給孩子愛的鼓勵鼓勵~
跟大家分享一下
關於讚美孩子的禁忌~給孩子愛的鼓勵鼓勵~
可是如果不理解孩子的努力就隨口讚美,不如不要說!
讚美孩子其實不是一件很容易的事,即使是非常類似的兩件事,
也常常會因為當時的狀況不同,而必須分別採取讚美或不讚美的對應方式。
孩子是否值得讚美,完全取決於媽媽對事物的看法,
是媽媽價值觀的一種表現,所以讚美會有如此多不同的表現方式,
也就可以理解了。
不過無論如何,還是有一些「最好不要用來讚美孩子」的方式。
例如,採取「比較式」的讚美法就比較不妥,像是「你做的比較漂亮呢!」
或是「這一邊比較快喔!」的比較法都不是很恰當。
我們總是很習慣以比較的方式,來判斷事物的好與壞。
透過比較的方式,確實容易讓我們對事物做出評價,
因為只要單純比較表面的事實與現象就可以得到答案。
只是一旦養成這種「凡事都用比較」的態度來看待事物的習慣後,
就很難注意到隱藏在背後的「事物的本質」。
努力的過程,有時比結果重要~
「雖然外表不怎麼好看,仍然盡力地完成了」或是
「雖然速度比較很慢,但是為了要送給媽媽,還是拼命地努力」
以及「雖然被毛巾卡住了,還是努力地試著想辦法將抽屜關起來」
等情況發生,雖然沒有留下完美的結果,
但孩子的心意、精神集中力、幹勁,都是全心全意的。
對於將力量都灌注在努力完成這些事情上的孩子來說,
這個過程是非常有價值的,請大人們務必要理解孩子的這種努力。
多多給於正向的讚美唷!!
如果媽媽凡事都只被表面的假象給牽絆住的話,
自然就只會對孩子說出:「你做的比哥哥好喔!」或是「你做的比小花快喔!」
之類的話,根本沒辦法讓孩子的純真心靈。
能適當地採用「愛的教育」是一件非常重要的事,不過在這當中,
還是有一些讚美方式是對孩子非常不好的,
例如下列的這種讚美方式:
‧ 敷衍式的讚美→比如:孩子拿圖畫給你看,你連看都沒看就說畫的好漂亮
即使孩子被讚,也感受不到真正的喜悅。
‧ 不管什麼事,通通都讚美→
亂讚美一通,孩子自己也不懂為什麼會被讚美,會讓「被讚美」變成一種目的。
‧ 「好棒喔!」、「你好乖喔!」、「你好聰明喔!」↓
缺乏具體性,讓孩子感到莫名其妙,不知道自己到底是為什麼被讚美。
不管是孩子還是媽媽,都應該在讚美以及被讚美的同時一起展現笑容,
畢竟讚美這個行為代表的是媽媽認同孩子的努力,
也是媽媽想培養孩子認同自己一個契機。
而培育孩子努力成長的媽媽,也非常辛苦值得被讚美的唷!!
請媽咪們在讚美寶寶的同時,別忘了也給自己愛的鼓勵鼓勵唷!!
- Jan 03 Tue 2012 05:57
你家寶貝會很拖拉蘑菇嗎?
你家寶貝會很拖拉蘑菇嗎?
培養寶寶時間觀念
拖拖拉拉是很多寶寶都會有的行為問題。
造成這種情況的原因很多,其中一點尤為重要——寶寶沒時間概念。
不過很多爸比媽咪自己也沒有呢!?所以爸比媽咪也要以身作則喔!!
幼兒的時間觀念很模糊,讓寶寶懂得掌握一些表示時間的詞語,
例如:“在……之前”, “立即”或“馬上”等詞語的含義後,
寶寶也許會規矩些。當寶寶有一些要求時,媽咪可以試著告訴他
“吃過午飯”或“等爸爸回來”、“午睡之後”等等以作為時間的概念。
因為這樣寶寶就立刻聽懂了,而且還能耐心地等待到媽咪剛剛說的時間。
這是幼兒的時間概念,因為孩子還不認識鐘表,不懂得幾點是什麼意思。
掌握時間概念是幼兒養成良好的生活和學習習慣的重要基礎,
良好的時間觀念對於幼兒適應集體生活
以及未來的學校生活具有重要意義。
培養孩子良好的時間觀念,養成不拖拉的好習慣,
應該從小開始,甚至可以從媽咪懷孕開始,
一直培養到成年,但各年齡階段的培養要求和方式不同,
在3歲前早期教育階段就要抓緊培養。
規律的生活不僅對成人或是寶寶都十分重要,
記得從胎兒的時期就要讓生活有規律,按時用餐,睡眠,工作,如果
嬰兒的生活混亂,就不可能對時間建立條件反射,
也不可能有良好的時間觀念。
養成良好的時間觀念才能讓寶寶積極的感應時間唷!!
- Jan 03 Tue 2012 05:54
家中的寶寶常常會無預警的尖叫~搞得媽咪神經緊張嗎?
家中的寶寶常常會無預警的尖叫~搞得媽咪神經緊張嗎?
媽咪們又該如何應變處理呢?
讓孩子學習不隨意大聲尖叫,除了是讓孩子控制自己的情緒與行為的重要練習,
也能同時避免孩子因長時間尖叫和吼叫,誤用、
濫用不當的發聲方式而逐漸導致慢性聲帶炎、
聲帶水腫或是聲帶結節,這對孩子將來的語言發展,也會產生一定的影響。
如果您的寶寶也正處於愛尖叫的成長過程,試試看以下的方法吧!!~
當寶寶開心尖叫的時候
寶寶語言能力有限,有時想表達開心最直接的方式就是尖叫,
這是他們興奮地直接情緒發洩,
媽媽除了跟寶寶一起分享快樂個感覺之外,
也要注意不要讓寶寶無限制地尖叫,
應該要開始教育寶寶需要控制情緒和音量,
比如可以輕聲的提醒寶寶,這樣沒禮貌會嚇到媽媽
這時候可以收起讓寶寶興奮的物品,
讓他知道如果無法控制自己影響到別人很不好,
並且拿另外一樣寶寶喜歡的物品轉移他的注意力!
生氣時的憤怒尖叫~
孩子在盧的時候,經常是不可理喻的。
由於還沒有足夠的語言技巧來表達自己的感覺和需求,
讓一、兩歲的孩子心中想的永遠比能說的多;
尤其正處於學習獨立和習慣依賴的掙扎中的兩歲孩子,
更有可能一遇到挫折,就不知如何是好。
尤其在無論怎麼說就是無法讓別人了解的時候
情緒一激動,就會以最原始的尖叫、哭鬧、踢打方式爆發出來。
如果想避免讓自己變成抓狂媽咪,建議您耐住性子,將寶寶帶離狀況現場,
給正在生氣尖叫的孩子一點時間沉靜,盡量避免再火上加油;
與其威脅寶寶說:「你在哭鬧,我就要打你囉!!」
不如換個方式說:「Ok!我知道你很生氣,可是你這樣,媽媽不知道怎麼幫你,
等你覺得好一點,我們再來想辦法解決!」
甚至只要抱一抱孩子,他的情緒就會漸漸緩和下來。等到寶寶情緒穩定一點了,
我們還是要讓他知道剛剛的行為並不妥當,尖叫哭鬧是不能解決問題的!
特別提醒媽媽在孩子尖叫時,要儘快找出原因,
盡量避免對孩子的尖叫聲產生過於激烈的反應,
而這種錯誤的連結,可能還會在無形中強化孩子愛尖叫的行為
以為媽咪是在跟寶寶遊戲,而尖叫得更肆無忌憚了呢!!
- Dec 27 Tue 2011 06:58
妊娠期間營養需求
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- Dec 27 Tue 2011 06:49
孕婦早餐應該吃的19種食物
孕婦早餐應該吃的19種食物 |
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吃點野菜好 野菜養分豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多。以蕨菜為例,其鐵質,胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。再說馬蘭頭,含鐵量是苹果的30倍,是桔子的10倍,超過芹菜與白菜。至於葉酸,每100克紅莧菜葉葉酸含量高達420微克,超過栽培蔬菜中含葉酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜,無疑為胎兒增加了一條營養供給的渠道。且野菜污染少,對母胎雙方都較安全,味道也佳,可激發食欲,減輕厭食癥狀,有利於優孕。 勿需另補鐵 為增加孕婦體內鐵的貯備量,防止母胎貧血,傳統觀點多主張補充一定量的鐵元素。但最新研究表明,對於健康孕婦,此舉大可不必,因為懷孕可刺激母體對鐵的吸收,以滿足胎兒的需要。有專家為此檢測了健康孕婦的鐵吸收量,36周時比12周時高5倍,若3餐中常吃柑桔、番茄等維生素C含量豐富的食物,鐵的吸收率可加倍,完全不會缺鐵。另外,此時補鐵並不能減少早產或孕期並發癥,反而可能有不良作用,如減少鋅的吸收,反而妨礙胎兒體格與智能發育。故孕婦宜堅持平衡膳食的原則,不要盲目偏食高鐵食物,更不要服用鐵劑。 少脂多蔬果 脂肪是孕婦不可缺少的養分之一,也是胎兒正常發育所必需的。為保證胎兒的需求,孕婦每天應從食油、動物油、魚等食物中攝取脂肪酸11? 2克。但這並不是說脂肪補充得越多越好,因過多吃入脂肪可能增加所生女嬰成年後罹患生殖系統癌癥的危險(其危險增大2?5倍),而多吃蔬果則可減少嬰兒成年後患癌的危險。對160名腦癌病兒與同等數量健康兒童的母親孕期食譜對照分析表明,健康兒童的母親多以魚、谷物、綠色蔬菜、土豆、為主食。奧妙在於蔬菜乃維生素寶庫,而豐富的維生素A、C、E、葉酸等可阻止亞硝酸胺的生成。試驗表明,孕婦不吃蔬菜,其後代患癌危險增大4倍,如果增食果蔬,患癌危險會減少50%。 吃酸有講究 孕婦嗜酸有益,因為酸味食品可刺激胃液分泌,提高消化?的作用力,促進胃腸蠕動,改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。加上酸味食物可提高鈣、鐵以及維生素C等養分的吸收率,故有助於胎兒的骨骼、腦及全身器官的發育。但要講究科學性,也就是說,孕婦宜選食番茄、桔子、楊梅、石榴、葡萄、綠苹果等新鮮果蔬,不要吃人工醃制的酸菜、醋制品,一些人工制品雖然味道也是酸的,但養分已遭到不同程度的破壞,而醃菜中含有亞硝酸鹽等致癌物,母胎雙方皆不利。另外,山楂片因有加速子宮收縮的成分,應禁食,否則可能誘發流產。 豬肝宜少吃 豬肝富含維生素A,而孕婦缺乏維生素A可能招致胎兒畸形,服用維生素A過多,同樣有此危險。如耳朵缺陷、獨眼、胸腹發育不全等。由於豬肝中維生素A過於豐富,難於掌握攝入量,很容易突破800單位的最大限度,故不提倡孕婦吃豬肝。所需維生素A宜由蘿卜、柑桔、番茄等果蔬提供。如果要吃豬肝,每星期限於一次,每次不超過50克為宜。 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片,最好是天然的,沒有任何糖類或其他添加成分在裡面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麥片粥裡加一些果仁、葡萄乾或是蜂蜜。 脫脂牛奶 懷孕的時候,你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。多數食物的含鈣量都很有限,因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。 瘦肉 鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用,孕期你的血液總量會增加,以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養,因此孕期對於鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足,你會感到極易疲勞。通過飲食補充足夠的鐵就變得尤為重要。瘦肉中的鐵是供給這一需求的主要來源之一,也是最易於被人體吸收的。 全麥餅乾 這種小零食有很多用途:早上你可以在床上細細地咀嚼它,能夠非常有效地緩解孕吐反應;上班的路上,在車裡吃上幾塊,可以幫助你打發無聊的時間;辦公室裡當你突然有了想吃東西的欲望,它就在你身邊,方便而且不會引人注意。它是一種貨真價實的迷你食品,並且會忠實地保證你一天的血糖平穩、精力充沛。 柑橘 盡管柑橘類的水果裡90%都是水分,但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。能幫助你保持體力,防止因缺水造成的疲勞。 香蕉 香蕉可以快速地提供能量,幫你擊退隨時出現的疲勞。而且在你時常被嘔吐困擾的時候,很容易為你的胃所接受。你可以把它切成片放進麥片粥裡,也可以和牛奶、全麥麵包一起做早餐。 全麥麵包 把你每天吃的精粉白麵包換成全麥麵包,你就可以保證每天20~35克纖維的攝入量。同時,全麥麵包還可以提供豐富的鐵和鋅。 綠葉蔬菜 菠菜含有豐富的葉酸和鋅。甘藍是很好的鈣的來源。把沙拉的原料改革一下,加入一些深顏色的萵苣,一定會提高這道菜的營養價值,因為顏色越深的蔬菜往往意味著它的維生素含量越高。你也可以隨時在你的湯裡或是餃子餡裡加入一些新鮮的蔬菜。花椰菜吃這種蔬菜真是好處多多:它不僅營養豐富,而且健康美味;富含鈣和葉酸,而且還有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑;內含的維生素C,還可以幫助你吸收其他綠色蔬菜中的鐵。 堅果 如果懷孕前你因為堅果脂肪含量高而對它敬而遠之,那麼現在你應該重新認識:脂肪對於胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那麼快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益於心髒健康的脂肪)取代飽和脂肪(在肉類和黃油中發現的)。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高,因此每天應將攝入量控制在28克左右。還有一個特別需要注意的地方,如果你平時有過敏現象,最好避免食用某些容易引起過敏的食物,例如花生。 雞蛋 很多准媽媽一看見肉就覺得惡心,那麼雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質的最佳來源。而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸。煎個雞蛋再配點兒蔬菜會讓你的早餐既簡單又豐盛。如果你受不了煎雞蛋的味道,那就煮個雞蛋吃吧! 豆製品 對於那些堅持素食的準媽媽,豆製品是一種再好不過的健康食品了。它可以為你提供很多孕期所需的營養,例如蛋白質。 乾果 乾果是一種方便的、美味的零食,可以隨身攜帶,隨時滿足你想吃甜食的欲望。你可以選擇像杏脯、乾櫻桃、酸角一類的乾果,但是不要吃香蕉乾,因為經過加工的香蕉乾,脂肪含量很高。 冰淇淋 不要把它打進黑名單。你完全沒有必要因為懷孕而剝奪了自己吃冰淇淋的權利。一些甜食,包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁,都可以成為你飯後的小插曲,它可以提供你每天所需鈣質的1/3。但是切記:不要讓它喧賓奪主呦! 低脂酸奶 酸奶富含鈣和蛋白質,即便是患有乳糖不耐症的準媽媽,對於酸奶也還是易於吸收的。而且有助於你的胃腸保持健康的狀態。 |
- Dec 18 Sun 2011 15:59
作家事的孩子 長大工作機會高四倍
都會主動把兩個人的椅子歸位
看到地上有垃圾會自己拿去丟
每天都一定要幫我掃一次地
連餐桌下都會彎下去掃
玩具也會記得移開再掃
水倒翻了會馬上拿抹布或面紙擦乾
每天垃圾車來了會牽著我的手
要一起去倒垃圾
真的
讓孩子參與做家事
也可以讓孩子培養規矩
及訓練做事情的方法
媽咪爸比的生活好習慣
不必特別去教
孩子看在眼裡
就是最好的榜樣!
"作家事的孩子 長大工作機會高四倍"文章借轉
- Dec 17 Sat 2011 23:26
發燒的意義
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- Dec 17 Sat 2011 23:19
注意!八成媽咪 產後情緒低落
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- Dec 17 Sat 2011 23:12
產前類固醇 助早產兒存活
產前類固醇 助早產兒存活
法新社 – 2011年12月7日 下午3:20
「美國醫學會期刊」(Journal of the AmericanMedical Association)明天將刊出的這項研究暗示,暴露於類固醇能促進胎兒的肺部成熟和器官成長,且或許比原先所認知更小的早產兒也能受惠。
這項研究出爐前,鮮少有人知道對妊娠不到24週孕婦施打類固醇,會對胎兒造成什麼影響,部分人士還擔心引發母體感染。
但1995年公布的現行指南建議,對懷孕24至34週即將早產的媽媽注射2劑類固醇。正常妊娠期是37至42週才分娩。
儘管暴露於類固醇的早產兒存活率高出對照組1倍,研究人員仍警告,早產兒整體存活率僅36%,仍相當低。
為了確定類固醇有助妊娠期超小早產兒存活,伯明罕的阿拉巴馬大學學者卡羅(Waldemar Carlo)博士及其同僚審視1993至2009年美國23家周產中心紀錄。
研究對象包括22到25週出生,重量在401克到1000克的早產兒。
使用類固醇的23週早產兒,在18到22個月大死亡或腦損傷比率達83%;但未用類固醇早產兒,死亡或腦受損比率高達9成。
但22週大的寶寶接受類固醇治療,受惠不大。
類固醇對24週大的早產兒效果更顯著,有使用者死亡或腦部受傷在68%,反之則發生前述情況的比率高達80.3%。(譯者:中央社陳蓉)1