嬰幼兒按摩教室

文‧執行／吳碧芳；採訪諮詢／台北市立聯合醫院中興院區新生兒科主任醫師吳求森；攝影／陳炳煌；部分圖片提供／蘋果媽咪‧蓉蓉媽咪　協拍場地／BabyBoss職業體驗任意城（京華城）；參考資料／交通部民用航空局網站‧臺灣桃園國際機場網站‧中華民國（台灣）外交部領事事務局全球資訊網

Part 1行前準備篇
在購買機票之前，記得先幫寶寶辦理護照與簽證。

Step1 辦護照
準備戶口名簿
大部分的航空公司皆規定，未滿2歲的寶寶必須購買不佔位的嬰兒票（年齡限制以搭乘日當天為準），而在購買嬰兒票之前，必須先幫寶寶辦好護照及簽證（視目的地國家規定而定），因為機票上必須秀出寶寶的英文名字，所以在幫寶寶辦護照之前，爸媽記得先幫寶寶想好英文名字，並準備戶口名簿及寶寶的彩色照片兩張、爸爸或媽媽的身分證正本親自到外交部或交由旅遊業者代理辦理。

Tips 拍照與取件
‧ 建議爸媽帶寶寶到專業相館拍照，而避免選擇自助式的大頭貼證照服務，出來的照片效果會較理想。
‧ 如果申辦之後無法親自領取，可以在申辦時一併填妥及完成郵寄手續，護照將直接寄到指定地址。

 Tips網路資源
護照的外文姓名拼字，可參考中華民國（台灣）外交部領事事務局所提供的羅馬拼音對照表，網址是http://www.boca.gov.tw/，或教育部中文譯音使用原則，網址是http://www.edu.tw/EDU_WEB/。
另外，依據中華民國（台灣）外交部相關規定，為未滿14歲以下孩童首次申辦護照，需準備以下資料：

Step2 買機票
直接向航空公司洽詢
幫小寶寶買機票，除了票價的計算方式與成人不同之外，購買程序也有所不同。旅遊業者表示，嬰兒（未滿2歲）票價是依照成人票價的10分之1計算，因此，不論是透過旅遊業者或是直接向航空公司購買，價格並無差異。爸媽在完成個人的機票購票程序之後，再請旅遊業者或直接撥電向航空公司購買嬰兒票。需要提醒的是，嬰兒票是不能直接在網路上劃位的，建議直接撥電話向航空公司洽詢，以便同時詢問航空公司，是否有提供嬰兒餐、嬰兒床等服務。

相關服務須知
每家航空公司所提供的服務不盡相同，據了解，有些航空公司會提供嬰兒吊籃、嬰兒食物泥或兒童餐、嬰兒紙尿褲、濕紙巾、圍兜等相關用品，因此，建議爸媽在幫寶寶購買機票時，記得直接詢問航空公司。

Tips匯率差異
必須注意的是，如果機票是以外幣計費的方式換算新台幣付費時，機票總額（含稅金）會受貨幣匯率高低的影響，因此不同時間詢問的價格也會有些微差異。

Case 1
第一次帶女兒出國時，她剛滿1歲。航空公司有提供嬰兒吊籃，但是吊籃的數量有限，最好提前申請。而吊籃長約74公分，限制重量不能超過14公斤，當時女兒已經80公分高，10公斤重，但我還是要求了吊籃。後來發現這是明智之舉，因為女兒不睡覺時可以坐在吊籃上玩耍，我們也不需要一直抱著她。而要求吊籃之後，因為吊籃必須懸掛在座位前方的牆面上，航空公司特別將我們安排在第一排的位置（所以我們不需要提前劃位），加上當天乘客人數不多，還將我們旁邊的位置也保留了，真是非常的貼心。～蘋果媽咪

Step3 必須品
飲食與用品
根據台灣桃園國際機場旅客出境指南，自96年3月1日起，旅客出國搭機前，隨身攜帶之液態、膠狀及噴霧類物品，必須符合相關規定。例如隨身所攜帶的潤膚乳液，其體積不可超過100毫升，並應裝在不超過1公升且可重複密封之透明塑膠袋內，而嬰兒奶粉超過限量規定時，也必須先向航空公司洽詢。

Tips
‧ 機艙內的空氣非常乾燥，建議將小寶寶專用的潤膚乳液，事先分裝在透明容器中，隨時備用。
‧ 計算班機搭乘時間，依照寶寶平常一天喝奶的量，準備比平常多一餐的奶粉，分裝在奶粉盒裡。在機艙上有提供熱水服務，如果寶寶已經可以吃副食品，可在訂位時向航空公司要求嬰兒食物泥或兒童餐。

欲隨機攜帶的寶寶澗膚乳液，如超過100毫升建議事先分裝在透明容器裡，並裝在可重複密封之透明塑膠袋中。

旅客出境攜帶物品規定
旅客出國搭機時，常隨身攜帶乳液、飲料、牙膏、髮膠及醫療用藥等液態、膠狀及噴霧類物品，但自96年3月1日起，旅客出國搭機時，隨身攜帶之液態、膠狀及噴霧類物品，需符合以下規定，否則僅可放置於託運行李內：
1. 旅客身上或隨身行李內所攜帶之液體、膠狀及噴霧類物品之容器，其體積不可超過100毫升。
2. 所有液體、膠狀及噴霧類物品容器均應裝於不超過1公升且可重複密封之透明塑膠袋內，所有容器裝於塑膠袋內時，塑膠袋應可完全密封。
3. 前項所述之塑膠袋每名旅客僅能攜帶1個，於通過安檢線時須自隨身行李中取出，並放置於置物籃內通過檢查人員目視及X光檢查儀檢查。
4. 旅客攜帶搭機時所必要但未符合前述限量規定之嬰兒奶粉（牛奶）、嬰兒食品、藥物、糖尿病或其他醫療所需之液體、膠狀及噴霧類物品，應先向航空公司洽詢，並於通過安檢線時，向安全檢查人員申報，於獲得同意後，可不受前述規定之限制。
5. 出境或過境（轉機）旅客在機場管制區或前段航程於航機內購買之液體、膠狀及噴霧類物品，可隨身攜帶上機，但需包裝於經籤封防止調包及顯示有效購買證明之塑膠袋內。

其他相關嬰兒必須品
雖然有些航班會提供嬰兒紙尿褲，仍建議爸媽自行準備足夠數量的紙尿褲、濕紙巾，以及方便更換的衣物，以便若目的地與出發地有溫差時，能夠隨時幫寶寶更換。另外，長時間處在密閉的空間，寶寶可能會感到不舒服或對新環境產生焦慮感，因此可以攜帶一些寶寶喜歡的玩具，當寶寶不睡覺時可以玩。寶寶的物品可裝在隨身行李中，以方便取用為原則。

Part 2登機準備篇
提早到機場，並調整寶寶的睡眠作息，儘可能讓寶寶在機上睡覺。

Step4 健康須知
確認寶寶的身體狀況
台北市立聯合醫院中興院區新生兒科主任醫師吳求森提醒爸媽，在出發前，應先與醫師確定寶寶的身體狀況是否適合飛行，但有些疾病有潛伏期，因此，父母在行前應多觀察寶寶的精神狀況，如果有活力不佳或食欲不振等情況，則應做進一步檢查。同時，也應充分了解目的地是否有疫情，做好隔離措施，例如攜帶口罩以免感染。此外，建議爸媽可以為寶寶準備隨身藥物，例如小兒普拿疼、腸胃藥等，需要提醒的是，應請兒科醫師開立，勿自行到藥局購買。若寶寶正在服藥中，應準備足夠的藥量，並應避免做長程旅行。

Step5 育嬰室
調整寶寶的睡眠作息
 1歲以下小寶寶大部分時間仍處在睡眠的狀態，因此發生暈機的機率並不高，爸媽無須特別準備暈機藥。吳求森醫師表示，爸媽在出發當天可以先調整寶寶的睡眠作息，建議在登機前讓寶寶盡情的玩耍，以消耗寶寶的精力，讓寶寶在飛機上處於睡眠狀態，爸媽也會比較輕鬆。

Case2
第一次要帶寶寶出國時，因為搭乘的是傍晚六點的班機，朋友建議我要提早到機場，在登機前讓寶寶玩累了，在機上寶寶自然就會睡覺。可是機場有什麼適合寶寶玩耍的地方呢？答案就是設在第二航廈免稅區內的育嬰室了。育嬰室的空間寬敞，共有兩間哺乳室、三張嬰兒床、舒適的沙發、換尿布檯、飲水設備、雜誌架、洗手檯等。而嬰兒床圍欄邊還有玩具，育嬰室內還提供免費的紙尿褲，各種尺寸都有，還有濕紙巾和潤膚乳液，真是太棒了！～蓉蓉媽咪

Part 3機上狀況篇
當扣上安全帶的指示燈亮起時，應將寶寶以面向媽媽的方式抱緊。

Step6 機艙內
隨時扣上安全帶
在起飛與降落時，空服人員會提供孩童專用安全帶，媽媽（或爸爸）必須讓寶寶坐在自己身前，並扣上安全帶。此外，在機艙內的任何時刻，只要扣上安全帶的指示燈亮起時，基於安全的考量，爸媽必須將寶寶從嬰兒床上抱起並坐在自己身前（即使寶寶已經睡著），同樣的應立即扣上安全帶。

起飛或降落
吳求森醫師表示，飛機起飛或降落時壓力變化大，當寶寶的耳咽管感受到強大的壓力變化時，會藉由大哭來幫助平衡，這時候，建議爸媽將寶寶以面向自己的方式緊緊擁抱，會讓寶寶有安全感，從而降低寶寶的焦慮與害怕。此外，即使飛機飛行到了穩定的高度，也應避免讓已經會走路的寶寶在機上站立或走動，以免突然遭遇亂流時會發生危險。

Tips
由於寶寶的耳咽管較短，飛機起飛或降落時易引起寶寶的不適，而顯得躁動不安。將寶寶面向自己抱緊，寶寶會較有安全感。

Step7 機上服務
善用空置座位
機艙內的廁所雖然也設有尿布檯，但因廁所的空間非常狹窄，要在僅能容納一人迴身的小空間裡幫寶寶換尿布，對爸媽來說也是一項挑戰。因此，若機艙內並非客滿的狀態，建議媽咪們善用空置的座位，除了能夠輕鬆的幫寶寶換尿布之外，也能夠讓睡不下嬰兒床的寶寶舒服的睡覺！此外，可以向空服員要求果汁或開水給寶寶嚐嚐看。

調整用餐時間
如果是爸媽一起帶寶寶搭飛機時，建議兩個人的用餐時間宜錯開，以便照顧寶寶。如果只有一位大人時，媽媽或爸爸也可以向空服人員要求提前或延後用餐時間，準備一些小玩具，當大人用餐時，可以讓寶寶在嬰兒吊籃中玩遊戲，以便爭取用餐時間。

~原文刊載於2008年5月號《媽媽寶寶雜誌》