安咕媽咪說

這是一個專屬於寶寶與爸比媽咪的小天地,期待父母親能一起參與。透過嬰兒按摩,您的寶寶除了能得到身心的舒適之外,也發展出一套獨一無二的親子互動方式,藉由父母親溫暖的雙手,傳遞愛的魔法,讓照顧者及孩子都能學習愛與尊重。


安咕媽咪工作坊提供安全舒適的環境,透過專業的按摩手法,配合神奇的芳香療法,藉由照顧者充滿愛與溫暖的撫觸,用手來傳遞愛的魔法。針對各階段發展中的嬰幼兒給予一套融合美式與英式的按摩技巧,配合按摩精油的功效,透過一系列的課程, 讓我們和寶寶們一起進入香氣按摩的世界。


這裡同時也是一個教養分享的平台,經由大家的交流可以分享養育寶寶方面的知識。安咕媽咪是護理人員,另外,安咕媽咪是護理人員,在課程中特別加入嬰幼兒緊急狀況處理流程,讓父母們在養育寶寶時多一份安心,也會不定期提供媽媽與寶寶新知,若有任何醫療上的疑問,安咕媽咪也一定盡力替您解答。場地全面使用有機茶樹精油清潔與無毒不含環境賀爾蒙瑜珈地墊,讓寶寶與您在無毒環境下輕鬆自在的學習。

課程內容:

•認識嬰幼兒按摩
•瞭解嬰幼兒按摩對寶寶及父母的好處
認識親子芳療及按摩精油
•簡易版及完整版嬰幼兒按摩
•認識新生兒反射及自我檢測
•親子按摩遊戲
•嬰幼兒瑜珈
•嬰幼兒發展相關理論
•媽媽與寶寶醫學新知
•教養經驗的分享
嬰幼兒緊急狀況處理流程

師資:
國立台北護理學院護理系畢業
三軍總醫院護理人員
國家註冊護士
國家註冊護理師
英國Helen McGuinness學院嬰幼兒按摩合格講師
台灣芳療協會嬰幼兒按摩合格講師
台灣芳療協會護理芳療師

對象:
•家中有0-2歲的嬰幼兒及父母親
(至少一名家長參與,非常鼓勵父親參加)
•家中即將有新生命誕生的準爸爸準媽媽們

地點:

1.近捷運內湖站,湖光市場,或方濟中學
2.民生社區(可到府,一對一教學)
電話:0988-340221,02-27937980
E-mail:ailsa0221@yahoo.com.tw

嬰幼兒按摩課程
時間:
•每梯次5堂課,每堂課90分鐘
•白天班:週一至週五 早上班AM10:30-12:00 下午班PM3:00-4:30

•晚上班:週三至週五 晚上班PM7:00-8:30

•假日班:週六 早上班AM10:30-12:00

•本教室採小班教學,三人即開班,最多五人為一班。
•時間彈性,可依學員狀況統一調整時段。

課程相關:
•嬰幼兒按摩課程。
(附課程講義,按摩精油,全勤寶寶有畢業證書,

加贈一堂嬰幼兒急救教學
•成功推薦一組家庭贈推薦禮。
•懷孕媽媽報名加贈一堂複習課程,可於寶寶出生後參與。
•歡迎團體報名,另有優惠。

報名方式:
電話:0988-340221,02-27937980
E-mail:ailsa0221@yahoo.com.tw
部落格:http://ailsa0221.pixnet.net/blog
另有嬰幼兒按摩體驗版課程
歡迎來電洽詢課程相關訊息

目前分類:孕哺媽咪要知道 (52)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

產前類固醇 助早產兒存活

(法新社華盛頓6日電) 早在23週就出生的早產兒,若媽媽在產前幾天先注射類固醇,美國研究今天顯示,寶寶存活率較高,腦部受損機率也較低。

 

「美國醫學會期刊」(Journal of the AmericanMedical Association)明天將刊出的這項研究暗示,暴露於類固醇能促進胎兒的肺部成熟和器官成長,且或許比原先所認知更小的早產兒也能受惠。

這項研究出爐前,鮮少有人知道對妊娠不到24週孕婦施打類固醇,會對胎兒造成什麼影響,部分人士還擔心引發母體感染。

但1995年公布的現行指南建議,對懷孕24至34週即將早產的媽媽注射2劑類固醇。正常妊娠期是37至42週才分娩。

儘管暴露於類固醇的早產兒存活率高出對照組1倍,研究人員仍警告,早產兒整體存活率僅36%,仍相當低。

為了確定類固醇有助妊娠期超小早產兒存活,伯明罕的阿拉巴馬大學學者卡羅(Waldemar Carlo)博士及其同僚審視1993至2009年美國23家周產中心紀錄。

研究對象包括22到25週出生,重量在401克到1000克的早產兒。

使用類固醇的23週早產兒,在18到22個月大死亡或腦損傷比率達83%;但未用類固醇早產兒,死亡或腦受損比率高達9成。

但22週大的寶寶接受類固醇治療,受惠不大。

類固醇對24週大的早產兒效果更顯著,有使用者死亡或腦部受傷在68%,反之則發生前述情況的比率高達80.3%。(譯者:中央社陳蓉)1

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

別讓「媽媽手」找上門!

產後媽媽照顧嬰兒的事務接踵而至,因為過度重複用力手腕,產生了「媽媽手」。它不僅腫脹和疼痛,有時連捏夾的動作都顯得困難無比,因此讓手腕適當的休息並改變姿勢,才能遠離「媽媽手」。

文/蘇麗華;採訪諮詢/振興復健醫學中心骨科主治醫師曾國峰 

小潔是新手媽媽,由於乏人幫忙帶小孩,所以凡事自己來,一會兒換尿布、一會兒擠奶、遇到寶寶哭鬧,只好抱著他哄睡;另外,講究新生兒的衣物要和大人分開洗,因此她堅持用手搓揉,兩個月下來,小潔發現她的手腕有局部腫脹,甚至有卡住感覺,連扭毛巾都會痛且拿不起東西,她才驚覺手不對勁了,趕緊就醫,醫師告訴她,她得了「媽媽手」。

不是媽媽的專利
「媽媽手」是什麼呢?是媽媽才容易得到的疾病嗎?振興復健醫學中心骨科主治醫師曾國峰表示,「媽媽手」不是媽媽的專利,只是常見於生產過後的婦女,特別是新手媽媽最容易發生;此外,中年婦女做家事使力不當,也是好發族群。這都是因為日常生活中不正確的使力或是反覆用力過度所造成,如果工作中需要長時間重複使用拇指施力者,也容易得到此症,例如打字員、空服員單手端盤子等。

新手媽媽是高危險群
為何新手媽媽特別容易罹患此疾病?這是因為初次照顧小孩,許多姿勢或是反覆用力過度,造成疾病的產生。例如抱小孩時,常常使用拇指與弧口去支撐寶寶的重量,而非使用五指併攏。再者,幫寶寶換尿布時,習慣用單手抓住寶寶的雙腳並向上提臀,另一隻手更換乾淨的尿布;或是哺餵母乳的媽媽,產後初期擠奶反覆擠壓的動作,都容易造成肌腱及周圍組織過度負擔。

手腕與大拇指的過度重複使用
曾國峰醫師進一步指出,一般常說的「媽媽手」,醫學上稱之為「狹窄性橈骨莖突肌鍵滑膜炎」。主要是因為病患手腕與大拇指的過度重複使用,尤其是在負重情形下,重複將手腕往尺骨側(小指側)過度移動,造成控制大拇指伸展及外展的兩條肌腱(拇指伸展寬肌與拇指外展寬肌)發炎與腫脹。
 
有些人會有手腕麻木感
一旦產生發炎與腫脹感時,患者會發現手腕轉動、抓舉物件或是握拳時,使不上力,而且疼痛。曾國峰醫師解釋,有些時候病患還會反應手背拇指和食指側有麻木感,最主要的原因是因為腫大的肌腱、肌膜壓到表皮神經所致,嚴重時,大拇指會不靈活,有卡住的感覺,當無法正常握東西、捏夾東西或是握拳時,甚至用手去觸壓患處都會疼動不已,就造成生活上的不便。
 
媽媽手的危險動作
1.單手舉起寶寶雙腳換尿布。
2.抱小孩時姿勢不良。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



好發族群
Type 1.新手媽媽
Type 2.中年婦女
Type 3.打字員
Type 4.空服員
Type 5.指揮家
Type 6.編織人員等
Type 7.銀行行員(數鈔票的動作)
Type 8.木工
Type 9.洗碗工等
 
鑑別診斷與治療
 【診斷】
如何判別得到「媽媽手」呢?通常醫師會做理學檢查,就是將大姆指做內收或是向尺側(小指側)屈曲時,是否引起疼痛狀況來作判斷。若產生腫瘤,則稱之為腱鞘囊腫。
【治療】
「最好的治療方式就是休息,少做會痛的姿勢。」曾國峰醫師表示,有些患者感受到手腕疼痛時,直覺就是貼消炎貼布或是推拿,在不明發炎狀況下,就做這些處置,有時會讓加重病情,因此他建議以下治療方法,通常大部分的病患在休息和保守治療後1~2週,病情會獲得改善。
 
7大保守療法
1.儘量少重複使用患側的拇指與手腕。
2.避免在手腕活動時捏夾物品。
3.將拇指與手腕固定。
4.熱敷及休息。
5.復健治療。
6.使用非類固醇之消炎止痛藥或是藥膏。
7.在患處注射類固醇及局部麻醉藥。
 
【手術治療】
「當保守療法無效時,少數病患才會使用手術治療來根治。」曾國峰醫師指出,手術方式是在局部麻醉下進行,將覆蓋在肌腱上的支持帶(或稱肌膜)放鬆,確定肌腱沒有再被壓迫摩擦即可。手術傷口大約2~3公分,手術完當天即可返家,7~10天拆線。
【副作用】
「任何手術都有它的風險存在。」曾國峰醫師說,手術後的副作用包括傷口感染、支持帶未完全放鬆導致症狀復發,及表皮橈神經受傷,造成手背拇指及食指處有麻痺感等。要避免上述情況,曾國峰醫師表示,術後傷口儘量不要碰水,防止感染。至於手術過程中,橈神經非常的細微,一不小心就容易傷及,因此選擇有經驗的醫師也非常重要。
 
保健和復健運動小錦囊
1.將拇指觸碰小指。
2.將右手手腕向下彎曲。
3.將右手手腕向上抬起。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4.手上拿著小物體並將手腕向身體方向彎曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5.練習抓握動作。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6.抓握小物體並將小物體直立朝身體方向彎曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7.抓球動作。
8.將橡皮筋套在手指上,手指向外擴張。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
從日常生活做好保健工作
「痛即是警訊!」曾國峰醫師強調,當患處有疼痛出現時,就是向身體發出保護措施,告誡身體不要再虐待患處了。所以日常生活中要預防「媽媽手」,就要避免會誘發疼痛、腫脹的動作;改變生活和動作習慣;勤做保健和復健運動,就能排除「媽媽手」了。
 
檢視日常小動作
經常數超票,是媽媽手的高危險群。
一旦得了媽媽手就無法扭毛巾。
罹患媽媽手時無法檢起細微小物。
 
 
 

~原文刊載於2008年11月號《媽媽寶寶雜誌》

 
文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

7招式.舒緩腿部抽筋

腿部抽筋,是許多孕媽咪懷孕中後期的痛苦夢魘 ,其實只要在日常生活進行一些簡單的預防方法,可以有效地降低腿部抽筋的發生率。

文/謝雅蕙 採訪諮詢/彰化基督教醫院鹿基分院婦產科主治醫師廖學俊

彰化基督教醫院鹿基分院婦產科主治醫師廖學俊指出,孕媽咪常在懷孕中、後期的夜晚,發生小腿肚抽筋的症狀。所謂的抽筋(muscle cramp),指的就是肌肉痙攣所產生不自主的抽筋、僵直與疼痛的現象。

一般抽筋的6大成因
廖學俊醫師指出,造成抽筋的主要原因,以一般正常人來說大致有以下6種原因。
1.溫度的突然改變。
2.運動時造成的肌肉拉傷。 
3.體內電解質不平衡。 
4.情緒較為緊張且心理壓力較大。 
5.礦物質(如:鈣、鎂等)的攝取量不足。 
6.局部血液循環不良(此原因容易造成突然抽筋的現象)。

孕婦腿部抽筋的3大理由
廖學俊醫師指出,孕婦常見的抽筋大多好發於腓腸肌部位(也就是俗稱的小腿肚),發生肌肉疼痛的現象。通常在孕期的第5個月以後,孕媽咪會在半夜發生小腿抽痛的現象,至於孕婦為何會有小腿肚抽筋的症狀,主要以有以下3個理由。 
理由1.增胖 
隨著孕期週數增加伴隨的體重增加,以及孕媽咪本身若有常走長路以及站立時間久所造成的肌肉疲勞現象時,就會造成肌肉產生疼痛型收縮的抽筋現象。
理由2.血液循環欠佳
隨著子宮變大壓迫到小腿與下肢的部位,會造成血液循環不良的現象,抽筋症狀便隨之發生。
理由3.缺乏鈣質 
母體懷孕之後,血鈣的濃度會隨之降低,神經傳導也會跟著失常,再加上胎兒發展的過程中,會吸取母體大量的鈣質,以利成為骨骼、牙齒成長的元素,母體本身的鈣質濃度不足,就會容易產生抽筋現象。

*小叮嚀 
孕期牙齒易鬆動,與鈣質攝取不足有關!
廖學俊醫師提醒妳,孕媽咪在懷孕期間牙齒容易鬆動的主要原因,就是母體雖然缺乏鈣質,但是體內仍需要游離出足夠的鈣質,以提供胎兒成長發育所需。鈣質若一直被胎兒吸收,母體卻不知要補充鈣質時,就會產生掉牙的狀況出現。由於胎兒在孕期第3個月開始,芽胚便已開始鈣化,這個時候就是母體開始補充鈣質的最佳時機。

日常7招.讓妳與抽筋bye bye! 
既然抽筋讓這麼多孕媽咪苦惱不已,廖學俊醫師提供妳日常生活中就可簡單進行的7項招式,讓妳輕鬆擺脫腿部抽筋的陰霾。 
招式1.飲食 
廖學俊醫師建議,可多攝取富含鈣質的食物,如:牛奶、小魚乾、起司、豆類製品與大骨湯等。至於孕期的鈣質補充原則,基本上可遵循1200mg/天的方式,偶爾可外出曬曬太陽,促進維生素D3的合成之外,也可幫助鈣質被人體充分吸收。廖學俊醫師在此特別叮嚀35歲以後的高齡產婦,由於35歲以後鈣質的流失速度相當快,要盡量避免咖啡、菸酒以及茶類飲品的攝取,以免骨本過度流失,加速抽筋的發生率。 
招式2.保暖要做好
保持下肢的溫暖(可穿襪),以及讓自己覺得最舒服的睡姿來入睡,也可以有效降低抽筋的發生喔!廖學俊醫師叮嚀妳,只有在懷孕後期,盡量以左側睡為原則,主要是擔心隆起的腹部會壓迫到背部的動脈血管,孕期大部分的時間,仍是以孕媽咪覺得最舒服的姿勢進行入睡即可。 
招式3.避免長時間的站立與步行 
廖學俊醫師建議,盡量以工作或運動30分鐘,休息10分鐘的原則來進行,不要讓自己過度疲勞即可。 
招式4.抬腿 
工作或日常生活閒暇時,可先將腿抬高,然後再將腳尖往身體方向伸展,減輕肌肉腫脹的發生率。
招式5.浴後按摩 
洗完澡後,或是先進行足部溫浴,然後再進行足部的簡易按摩,以促進血液以及淋巴的循環。除此之外,對於腿部疼痛的舒緩也有相當好的效果喔!
招式6.穿著彈性襪
孕媽咪本身若有靜脈曲張或是水腫的現象時,可在白天時穿著彈性襪,對於靜脈曲張以及水腫的症狀會有明顯的改善效果。
招法7.充足睡眠
廖學俊醫師認為,睡眠時間的長短因人而異,主要以睡飽、舒適為原則。

2步驟.立即處理抽筋症狀!
廖學俊醫師認為,孕媽咪除了要暸解抽筋的成因與預防的方法之外,在面對抽筋狀況發生的當下,孕媽咪本身或身邊的親友,也因要暸解該如何處理,如此一來才能有效地協助孕媽咪改善抽筋的不適。
步驟1.腳掌貼平 
【站立】孕媽咪可先將腳根著地,將腳掌貼平冰涼的地面。 
【平躺】孕媽咪若是平躺時發生抽筋的症狀,也可先將腳掌貼平牆面,待較為舒緩之後,再進行下一個動作。 

步驟2.腳尖上翹 
將腳尖上翹時,會帶動小腿肚的肌肉,並將小腿筋拉直,肌肉一旦伸直,抽筋症狀即可獲得停止與改善。

醫療站 
廖學俊醫師補充說明,小腿肌拉直時,會讓肌腱的張力增加,肌肉張力達到一定的程度之後,衝動訊息會傳到大腦中,大腦會立即釋放讓腿部放鬆的指令,腿部的抽筋就會因此而解除。

*醫師叮嚀 
多補充鈣質以及維持良好的生活作息
 
廖學俊醫師叮嚀妳,在整個孕期當中,抽筋雖然讓許多孕媽咪相當苦惱,適度的鈣質補充即可有效改善抽筋的狀況,在攝取鈣片前也可先與所屬的婦產科醫師討論,盡量遵循1200mg/天的攝取量。還有,特別提醒辛苦的職業婦女,還是要記得在工作的過程中,偶爾還是要讓自己能休息10分鐘,讓自己的身體能獲得充分的舒緩。 
 

~原文刊載於2006年11月號《媽媽寶寶雜誌》

 
 
 
文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【孕期】嚼木糖醇口香糖對胎兒有益?

孕婦嚼木糖醇口香糖

對胎兒有益?

文/吳碧芳

為什麼懷孕婦女咀嚼木糖醇口香糖,對於預防幼兒齲齒有幫助?三軍總醫院牙科部主治醫師王宜斌副教授表示,回答這個問題之前,必須先了解造成齲齒的原因。齲齒的發生與口腔中的突變型鏈球菌有關,當兒童的口腔中越早有突變形鏈球菌出現,將來產生齲齒的的機會就越高。

可取代蔗糖加入糕餅及糖果

木糖醇為五碳糖,不同於蔗糖的六碳糖,但含有OH基所以歸類為醣醇類。山毛櫸及樺木都含有大量的木糖醇,此外,許多水果、漿果類及蔬菜中亦含有木糖醇,但含量較少。歐洲國家因木糖醇產量豐富,在北歐有許多食品工廠亦使用木糖醇取代蔗糖加入糕餅及糖果,食用含有木糖醇成分的食物比較不會傷害牙齒。不過,在歐洲以外國家,受限於木糖醇的產量,則會將木糖醇加入口香糖以達到預防齲齒的目的,這是比較經濟的做法。

嚼木糖醇口香糖是輔助工具

然而,吃木糖醇飲食或咀嚼木糖醇口香糖,雖能減少口中突變形鏈球菌的數目,卻不能完全取代刷牙的口腔保健方式。王宜斌副教授解釋說,咀嚼木糖醇口香糖就如同使用漱口水、牙線清潔牙縫一樣,是維護口腔衛生的輔助工具,因為牙菌斑的黏性很強,有如一層黏膜附在牙齒表面,還是必須靠刷牙的方式才能清除,單靠咀嚼口香糖並無法除掉牙菌斑。

從孕期養成牙齒保健好習慣

因為懷孕關係,孕婦刷牙容易有流血情形,使得孕婦刷牙往往不夠徹底。王宜斌副教授建議,從懷孕開始就可以養成每天嚼食木糖醇口香糖的習慣,吃含糖飲食則注意應儘快吃完,每天晚餐後徹底清潔牙齒,並使用含有氟化物的牙膏,每顆牙面都要刷3~5次,再用牙線清潔牙縫,以維護口腔衛生。至於老年人、嬰幼兒、戴假牙者則應避免咀嚼口香糖,以免誤食。

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

孕媽咪不可不知的營養補充觀念!
採訪諮詢/敏盛醫院經國總院副院長暨婦產科主治醫師 陳保仁醫師

敏盛醫院經國總院副院長暨婦產科陳保仁醫師提醒,雖然葉酸、鈣、鐵、鋅、DHA、益生菌等是孕期重要的營養素,但若孕媽咪長期過度偏重一項,忽略了其他關鍵的營養成分,反而會出現營養不均的現象唷!

「蛋白質」是孕媽咪容易輕忽的重要營養素,它能協助刺激生長激素、穩定細胞構造發展,是身體成長、發育的必需營養。然而孕媽咪在懷孕初期,常因身心壓力大,易出現胃口差、口感驟變等飲食習慣改變,常導致「蛋白質」攝取不足卻渾然不知。建議一般媽咪不要只關注在熱門的營養成分上,也應多攝取「優質蛋白質」,才能達到營養均衡。

腦營養「牛磺酸」促進胎兒腦部發育與神經功能傳導 
因為優質蛋白質中,擁有與寶寶視神經和腦部發展最有關聯的營養素「牛磺酸」。它具有促進腦部神經及某些腦部功能的傳遞、腦細胞膜的穩定等功能,如果攝取不足,則可能會影響或是減緩寶寶腦部正常發育,嚴重的話甚至可能影響智力發展。除了智力之外,視網膜細胞也需要較高濃度的牛磺酸,如果攝取或是自行合成不足,就容易影響視網膜細胞功能,因此腦營養「牛磺酸」對寶寶整體發育而言是相當重要的營養成分,孕媽咪不得忽視。

雞精是富含牛磺酸、胜肰的腦食物 
選擇零脂肪、零膽固醇的雞精才是孕媽咪健康關鍵!

陳保仁醫師表示,牛奶、肉類製品都富含「牛磺酸」,但對孕媽咪來說,牛奶含鈣量多,易刺激胃酸分泌,造成孕媽咪胃食道逆流,再加上牛奶容易產生氣體,進而造成脹氣問題;此外,也有不少孕媽咪利用雞湯來攝取牛磺酸,雖然是不錯的選擇,但要注意烹調方式,傳統的雞湯可能有膽固醇過高的問題,對孕媽咪們身體負擔較大,如果有妊娠高血壓、糖尿病症狀的媽咪更是無法使用這類食品。因此,醫師分享,若是想攝取牛磺酸卻又擔心造成身體負擔,建議可以選擇保健飲品,如瓶裝雞精等,因為這類的保健品經過110度高溫高壓隔水蒸煮10小時,將蛋白質轉化為人體易吸收的小分子蛋白質及胺基酸如胜肰、牛磺酸等。此外,再經過離心去油處理,不僅零脂防、零膽固醇更保留營養菁華,同時又可以幫助媽咪們補充體力,降低疲勞感,對於孕媽咪及胎兒來說,「雞精」是好選擇之一!

小編小叮嚀:
● 孕媽咪在維生素補充上可以以天然蔬果為主
● 飲食上需多補充對母子都有助益的「腦營養」如: 胜肰、牛磺酸
● 可選擇零脂肪、零膽固醇、低鈉的「腦食物」,如瓶裝雞精

Professional 
陳保仁醫師
現任/敏盛醫院經國總院副院長暨婦產科主治醫師

~原文刊載於2011年10月號《媽媽寶寶雜誌》

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文/吳子聰 執行/林佩蓉 採訪諮詢/林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任林杰樑 攝影/詹建華 化妝髮型/郭研君 演出/周玟伶 參考資料/《別讓孩子在毒物中長大》(韓柏檉著‧原水文化出版)

孕期正確使用塑膠用品 別讓胎兒在毒物中長大
塑膠用品是日常生活中的必需品,我們每天都會用到、接觸到,但是,妳可知道,錯誤的使用方式可能導致有毒物質產生,這些有毒物質會累積在人體內,胎兒長時期暴露在這些有毒物質中,會影響其智力發展,擾亂內分泌系統、影響日後的記憶與學習能力,準媽媽不可不慎!

NEWS
消基會於去年底抽檢早餐店及夜市飲料店80件免洗碗、免洗湯匙、攪拌棒及吸管,發現10件含有重金屬鉛,鉛會累積在人體內,長期下來可能導致慢性鉛中毒,調查中還發現,風險高的產品多落在黃、橙、綠色吸管上,為了安全起見,消基會建議消費者喝熱飲,不要用塑膠吸管。

有毒物質人體不易代謝
塑膠用品是我們日常生活中的必須品,然而近幾年來,有越來越多的研究證實,塑膠用品中的某些物質對人體健康有害。台灣毒物權威,林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示,塑膠用品中會影響胎兒健康的有毒物質非常多,例如重金屬鉛、雙酚A、塑化劑,這些有毒物質會累積在人體血液和細胞組織中,不易代謝,胎兒所需的養分仰賴與母體的血液傳送及交換,若胎兒長時期暴露在這些有毒物質之中,會影響智力發展、擾亂內分泌系統,並影響日後的記憶與學習能力。「也就是說孩子會變笨,男寶寶會女性化,日後甚至可能會不孕,連帶孩童的記憶力與學習能力都會受到傷害。」

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

作息壓力大 想懷孕 易生女

中時電子報作者: 江靜玲╱倫敦十七日電 | 中時電子報 – 2011年10月18日 下午1:57

中國時報【江靜玲╱倫敦十七日電】

根據一項最新調查研究,計畫懷孕的女性若日常作息壓力較大,生女兒機率將高於生兒子。

英國牛津大學追蹤觀察三三八名想懷孕的女性發現,「努力做人」期間如果生活壓力較大,較易生出女嬰,真正原因仍需進一步研究。

這項研究的觀察指標包括與他人關係、性生活和日常作息等,並觀察月經來潮後第六天體內皮質醇與腎上腺素的變化。觀察時間半年以上,結果發現,三三八名接受觀察女性產下七十二名女嬰、五十八名男嬰。

研究報告指出,懷孕前皮質醇分泌最多的母親,生男嬰的機率較其他人少七十五%以上。而女性上班族因工作壓力太大或與他人關係出現緊張時,體內皮質醇明顯上升。

至於壓力來源,研究表示,女性的長期壓力通常來自職場或與家中其他成員的關係,財務和經濟也是主要壓力之一。不過,為何懷孕前壓力較大產下女嬰的機率偏高,真正的關聯性仍不明朗。

這項研究結果將發表於今年在佛羅里達舉辦的美國生殖醫學會會議上。

 

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


我們都知道生男孩或生女孩是由爸爸精子中的X或Y來決定,
那麼,是不是有些方法,可以讓我們試著來控制,
讓X或Y與卵子結合呢?

1對染色體‧決定性別
人體的染色體總共有23對,台北市立萬芳醫院婦產部生殖醫學科主任徐明義指出,其中有一對被稱為「性染色體」,而卵子中僅有X一種性染色體,而精子中卻有兩種分別為X及Y。因此,決定生男生女的當然就是爸爸!e世代送子鳥生殖醫學中心主治醫師王懷麟表示,依據這樣的理論就可以排列計算出,生男或生女的機率就是50比50,機會各半。
那麼,是不是我們只要知道精子所帶的是X或Y的性染色體,就可以進一步來控制生男或生女呢?徐明義主任表示,「理論上是這樣沒錯,但是要如何分離出X或Y精蟲,不是我們想像中的那麼容易。」雖然,精子小到用肉眼是看不見的,但是在高倍顯微鏡底下,卻可以看出他們外型的不同,X精蟲頭部呈現橢圓形,且整體外形較大;而頭呈圓錐狀身型較短小者,就是Y精蟲。只不過男性每一次射精約有700萬至2億個精子,如何依精蟲外型去分離X與Y可是一大難題。
王懷麟醫師則補充說,其實在西方科學對於如何辨別X或Y精蟲,投入了不少的心血,其中最為著名的是,在1960年代美國哥倫比亞大學的生物學家Landrum Brewer Shettles,他觀察發現X與Y精蟲有些不同的特性。他發表了兩點理論:一是游動速度,Y精蟲較X精蟲快;另一項則是,酸性環境較不利於Y精蟲活動;根據這兩項論點,就延伸出許多控制胎兒性別的方式。

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

反式脂肪吃多 易生出巨嬰

路透社路透社 – 2011年10月14日 上午11:15
路透華盛頓13日電)
美國研究今天指出,孕婦從甜食、速食以及較不健康的飲食中攝取反式脂肪,可能會生出體型較大的嬰兒。

 

這份研究的對象為近1400名孕婦,研究發現從懷孕第二期開始攝取反式脂肪的孕婦,攝取愈多、新生兒體型就愈大。研究刊登在「美國臨床營養雜誌」(American Journal of Clinical Nutrition)。

 

反式脂肪不僅會增加體內「壞」膽固醇(LDL),也會減少有益健康的好膽固醇(HDL)。

 

儘管研究並未證明是否光是反式脂肪就會造成胎兒過度成長,以及若真如此是否會對胎兒有害,但是研究領導者、哈佛大學公衛學院(Harvard School ofPublic Health)的柯恩(Juliana Cohen)說,孕育比正常尺寸還要大的胎兒本來就伴隨風險。

 

柯恩說,巨嬰通常需要經由剖腹產;許多研究也發現巨嬰日後罹患糖尿病和心臟疾病的風險也增加。

 

許多烘焙或炸過的包裝食品都含有人造反式脂肪,如洋芋片、薄餅乾、甜餅乾以及速食等。

 

柯恩說:「不管怎樣,飲食中限制反式脂肪攝取是謹慎的作法。」

 

但糟糕的是,這類食物通常都讓孕婦想吃到不行。中央社(翻譯)

 

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文/李藹芬  採訪諮詢/臺安醫院營養課營養師李祥瑞  攝影/路西法  演出/Merssica 協力拍攝/臺安醫院

孕期營養諮詢‧訂做飲食健康
相信孕媽咪都知道均衡飲食的重要,但是該怎麼吃才是「均衡」?又要如何拿捏份量,才不會吃太多或吃不夠,影響了體重增加的速度,也影響了胎兒發育的健康呢?
建議孕媽咪,走一趟營養諮詢門診,讓營養師針對個人狀況進行飲食建議,聽完後,做好孕期體重管理將不再是一件難事!

什麼是「營養諮詢」?臺安醫院營養課營養師李祥瑞表示,由營養師提供專業諮詢及衛教服務,指導慢性疾病患者(心血管疾病、腎臟疾病與糖尿病等)在營養及飲食上的任何問題,藉由正確的飲食來減緩併發症,此外,還有妊娠糖尿病與高血壓問題的孕婦,也需要營養諮詢給予正確的飲食方式,以兼顧母體與胎兒的健康。

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

據一項研究發現,孕婦產後睡眠時間少於6小時者較易患產後抑鬱症。


據澳新社消息,澳大利亞學者湯姆斯(Kerry Thomas)在審查了100多例國際研究和對產後女性進行調查後發現,初為人母的女性產後前幾個月睡眠時間較少者的抑鬱症狀較明顯。
湯姆斯女士近日在堪培拉召開的澳洲心理協會年會上發言說,睡眠不足易使新媽媽們心情沮喪、乏力以及降低注意力。她說:「在產後四周和八週的恢復期,新生兒醒來次數的多少直接影響到母親的抑鬱程度。夜間睡眠少於6小時的母親患抑鬱幾率較高。」

許多母親意識到產後她們的睡眠時間將會受到影響,但並沒有真正瞭解受影響的程度、時間長短和影響方式。

據瞭解,有16%的澳洲女性患有產後抑鬱症(baby blues)。導致抑鬱的因素較複雜,一般來講,身體、生理以及體內激素水平等因素的變化會使一些女性患產後抑鬱症,尤其對那些曾經有過抑鬱症或焦慮病史者更甚。其它因素還包括孕期壓力較大、產程延長以及哺乳問題等。

湯姆斯表示,如果社區能給予新媽媽們一些育兒幫助,雖然不能治癒抑鬱症,但這會使她們情況大有好轉。

她還建議說,新添寶寶的母親們需要對自己的睡眠時間進行合理安排,在犧牲睡眠照顧新生兒和如何儘可能獲得合理睡眠之間做出巧妙安排。

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

懷孕期間注射流感疫苗對新生兒有保護力

 24Drs.com (2011-07-13 01:49) 分享| Ads by Google

Cisco Telepresence Solutions Cisco-gc-TelePresence.com Let TelePresence & Video Conferencingbenefit your business. Get Free Guide!

        

 根據6月號美國婦產科期刊(American Journal of Obstetrics & Gynecology)上一篇人口基礎監控研究結果,懷孕期間注射流 感疫苗對新生兒有保護力。     

 Wake Forest Baptist醫學中心小兒科副教授Katherine A. Poehling醫師 在新聞稿中表示,一般建議所有孕婦在懷孕期間接種流感疫苗,因為孕婦在 懷孕期間、或產後立即感染流感的發病率和死亡率增加,我們也知道,孕婦 可將抗體透過胎盤傳給胎兒;這篇研究顯示,懷孕期間接種流感疫苗不只可 保護母親,也可保護新生兒。

文章標籤

安咕媽咪工作坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

«123