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寶寶會偏食嗎?常常這個不吃那個不吃?
只當小綿羊(只吃菜菜)?或只當小老虎(只吃肉肉)?
寶寶偏食的原因有很多種喔!
當發現寶寶不愛吃正餐時，應該先思考幾個問題，
食物的質地太硬或是寶寶根本無法咀嚼、曾有不愉快的用餐經驗、
強迫餵食等問題。EX~
1.烹調不當：沒有將食材處理成適合寶寶咀嚼的大小。
2.家長自己偏食：寶寶有樣學樣，造成寶寶對食物的接受性差。
3.不愉悅的進食經驗：如被燙到、魚刺梗住、口味苦或菜色單調等。
4.缺乏正確的知識照顧者選擇自己認為營養的食品，而造成寶寶的偏食。
5.強迫行為：用強迫方式餵食，反而會增加寶寶的反感。
6. 家長餵食：影響寶寶對吃飯的興趣。
7.邊看電視邊吃飯：電視會分散寶寶的食慾。
若正餐未吃飽時，寶寶會以零食補充。
8.進食時機不適當：寶寶剛睡醒或遊戲後，消化液分泌不足，
會影響寶寶的消化能力。
9.引人注意：寶寶想引起照顧者的注意。
改善偏食的方法:可以將食材換個方式呈現，增加寶寶吃的興趣。
以不愛吃青菜寶寶為例，可將青菜打成泥狀，參雜在食物中。
食物必須做成寶寶適合咀嚼的大小，另外可從寶寶喜愛的圖案著手，
像是把食物做成寶寶會接受的可愛樣式等。
讓寶寶喜愛用餐的方式有兩大重點，首先是食物是寶寶喜歡的，
再來是用餐的氣氛。
提醒媽咪爸比們~
千萬不要用威脅的語氣對寶寶說話唷!
例如：「你不吃青菜的話就會長不大」。
這樣只會帶來反效果，寶寶反而更抗拒吃青菜。
應該用獎勵的方式讓寶寶瞭解，吃下這些食物很棒，
用稱讚的方式鼓勵寶寶比較好唷!!
資料來源:參考<嬰兒與母親>網站
只當小綿羊(只吃菜菜)?或只當小老虎(只吃肉肉)?
寶寶偏食的原因有很多種喔!
當發現寶寶不愛吃正餐時，應該先思考幾個問題，
食物的質地太硬或是寶寶根本無法咀嚼、曾有不愉快的用餐經驗、
強迫餵食等問題。EX~
1.烹調不當：沒有將食材處理成適合寶寶咀嚼的大小。
2.家長自己偏食：寶寶有樣學樣，造成寶寶對食物的接受性差。
3.不愉悅的進食經驗：如被燙到、魚刺梗住、口味苦或菜色單調等。
4.缺乏正確的知識照顧者選擇自己認為營養的食品，而造成寶寶的偏食。
5.強迫行為：用強迫方式餵食，反而會增加寶寶的反感。
6. 家長餵食：影響寶寶對吃飯的興趣。
7.邊看電視邊吃飯：電視會分散寶寶的食慾。
若正餐未吃飽時，寶寶會以零食補充。
8.進食時機不適當：寶寶剛睡醒或遊戲後，消化液分泌不足，
會影響寶寶的消化能力。
9.引人注意：寶寶想引起照顧者的注意。
改善偏食的方法:可以將食材換個方式呈現，增加寶寶吃的興趣。
以不愛吃青菜寶寶為例，可將青菜打成泥狀，參雜在食物中。
食物必須做成寶寶適合咀嚼的大小，另外可從寶寶喜愛的圖案著手，
像是把食物做成寶寶會接受的可愛樣式等。
讓寶寶喜愛用餐的方式有兩大重點，首先是食物是寶寶喜歡的，
再來是用餐的氣氛。
提醒媽咪爸比們~
千萬不要用威脅的語氣對寶寶說話唷!
例如：「你不吃青菜的話就會長不大」。
這樣只會帶來反效果，寶寶反而更抗拒吃青菜。
應該用獎勵的方式讓寶寶瞭解，吃下這些食物很棒，
用稱讚的方式鼓勵寶寶比較好唷!!
資料來源:參考<嬰兒與母親>網站
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