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分離焦慮

所謂的「分離焦慮」

建立起依附感的孩子會因為熟悉的照顧者離開而感到苦惱傷心。通常八至一大的嬰幼兒就開始會有「分離焦慮」。

分離焦慮生的嚴重程度通常與依附關係的品質以及孩子天生的氣質特徵有關。

1發展出安全型依附的孩子表現的分離焦慮較小因為他們相信主要照顧者會去而復返。

2若孩子的氣質趨向「慢吞吞型」(slow-to-warm-up)或「麻煩型difficult),當主要照顧者離去時則焦慮不安的時間會維持較久。 適當的「分離焦慮」是正常現象。

不過若孩子過於黏人只要大人離開他的視線就哭鬧不休相信大多數的父母都會感到頭疼。

 改善輔導方式

1.對於孩子能獨自與他人出遊、活動應給予認同、鼓勵。

 2.讓孩子明白父母雖未參與活動但只要一有疑問、挫折仍可隨時找到父母。

3.透過和孩子間的遊戲與活動化解孩子的「分離焦慮」

一、一起玩貓貓遊戲中讓孩子習慣父母的離開以減少分離焦慮。

二、多帶孩子到一些公共場所讓他開始習慣與陌生人相處若他開始感到不自在不安全感可以抱他牽著孩子的手直到孩子覺得很安全為止。

三、若您將孩子留在保母家中或任何新環境中),記得讓孩子帶著一兩樣心愛或熟悉的用品例如奶嘴、玩具、毛毯。並且告訴新的照顧者孩子通常如何使用這些物品。

四、事前告知孩子彼此分離時各自將會做些什麼、何時會再在一起讓孩子放心。在您離開孩子的頭幾次記得給新照顧者您的聯絡電話要有隨時必須回去的心理準備。

 五、重新提醒父母不要因為孩子的分離情緒而責怪或侮辱他因為這種困擾是相當正常的現象。

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