分離焦慮
所謂的「分離焦慮」:
建立起依附感的孩子,會因為熟悉的照顧者離開,而感到苦惱傷心。通常八至一歲大的嬰幼兒,就開始會有「分離焦慮」。
分離焦慮產生的嚴重程度,通常與依附關係的品質以及孩子天生的氣質特徵有關。
(1)發展出安全型依附的孩子,表現的分離焦慮較小,因為他們相信主要照顧者會去而復返。
(2)若孩子的氣質趨向「慢吞吞型」(slow-to-warm-up)或「麻煩型(difficult),當主要照顧者離去時,則焦慮不安的時間會維持較久。 適當的「分離焦慮」是正常現象。
不過,若孩子過於黏人,只要大人離開他的視線,就哭鬧不休,相信大多數的父母都會感到頭疼。
改善輔導方式
1.對於孩子能獨自與他人出遊、活動,應給予認同、鼓勵。
2.讓孩子明白,父母雖未參與活動,但只要一有疑問、挫折,仍可隨時找到父母。
3.透過和孩子間的遊戲與活動,化解孩子的「分離焦慮」:
一、一起玩躲貓貓:從遊戲中讓孩子習慣父母的離開,以減少分離焦慮。
二、多帶孩子到一些公共場所,讓他開始習慣與陌生人相處,若他開始感到不自在不安全感,可以抱他或牽著孩子的手,直到孩子覺得很安全為止。
三、若您將孩子留在保母家中(或任何新環境中),記得讓孩子帶著一兩樣心愛或熟悉的用品,例如:奶嘴、玩具、毛毯。並且告訴新的照顧者,孩子通常如何使用這些物品。
四、事前告知孩子,彼此分離時各自將會做些什麼、何時會再在一起,讓孩子放心。在您離開孩子的頭幾次,記得給新照顧者您的聯絡電話,要有隨時必須回去的心理準備。
五、重新提醒父母,不要因為孩子的分離情緒而責怪或侮辱他,因為這種困擾是相當正常的現象。
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